Getting My 心灵净化解除负面能量 To Work

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积极的娱乐活动： 参与积极的娱乐活动，如观看激励人心的电影、参与社交活动、参加音乐会或艺术展览等，可以帮助放松身心，提升情绪状态，引入正能量。

弄丟了房門鑰匙或錢包，將車鑰匙鎖在車內，或者你珍視的東西被偷走。突然變得健忘、粗心。

相信直觉，当你感到对方让你不安或不舒服，和他保持距离。当你走近商店买谷物麦圈，随即感觉到收银员情绪不好。在交谈中可以明显感觉到。在和朋友或同事相处时也是如此。发现某人情绪不好时，保持距离。相信你的直觉。多和乐观的人在一起，你没必要听悲观的人整天倒苦水。

以下為範例，可自由調整：「我，（你的全名），拒絕允許任何有生命的和非物質的存在進入我的身體、思想、靈魂、精神和能量場來實現除愛之外的意圖。我撤銷在所有時間、空間和維度上有意或無意地立下的，會削弱我靈魂喜悅本質的所有契約、誓言和協議。我請求神聖保護，現在，我以這種意圖和我的自由意志在周圍建造了一道光防護罩。我感謝一切存有，它已經完成了。」

远离愤世嫉俗的人。有的人只能看到世界的黑暗面。负能量会越聚越多。他们总是在抱怨，从来看不到事物的积极面，觉得一切都不好。你想到这些人就觉得难受，所以别被他们牵连到。 心态消极的人甚至喜欢和别人比谁更悲催。这是最糟的。

我们之所以容易受到情绪的侵袭，除了对未知的威胁和挑战过度夸大，造成不必要的担忧和恐惧之外，另一方面原因在于对自己的能力不够自信。生活中的威胁容易唤起自己失败和挫折的回忆，从而难以鼓起勇气去克服困难。

这个现象，被称为“季节性情绪失调”，跟我们常说的“悲秋”颇有相似之处。研究发现，夜型人整体的情绪状况比晨型人会更差一些。原因也是夜型人接收光照的时间较短，血清素难以维持足够的水平。

你對能幫助自己或自己明明需要的東西感到抗拒（例如，雖然感到飢餓卻抗拒進食）。

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到时之后如何处理这些焦虑呢？不妨把它们记录在一张表格里面，左边一栏写你焦虑的问题，右边一栏写它的结果：它是否真的发生了？对我造成的影响是什么？这样一来，你会发现：绝大多数你所焦虑、担心的问题，压根就不会发生。

呼吸是能量清洗过程中至关重要的一环。通过深呼吸和专注呼吸，可以帮助您放松身心，净化能量场。学会深呼吸、腹式呼吸和冥想呼吸等不同的呼吸技巧，可以提高能量清洗的效果。呼吸是身体和心灵之间的桥梁，通过正确的呼吸技巧，可以达到身心平衡的状态。

这便是这个场域每个人所投射的能量汇聚，也许是愤怒，担忧或情绪正对你的能量场产生冲击。

在进行能量清洗之前，确保您的环境是清洁、安静、舒适的。可以点燃香薰蜡烛或使用精油来营造宁静的氛围。确保房间通风良好，光线充足。可以播放舒缓的音乐或自然声音来帮助放松身心。选择一个您感到舒适和安心的地方进行能量清洗，这样可以提高清洗的效果。

不论是净化自己或净化他人，都请先净化家里，再做个人。你可以拿着点燃的艾草条，想像正在净化自己（他人）的能量场（约离身体五至十公分处），从前面开始，从头烟燻到脚；接着再转到背面，也一样从头到脚。敏感的人会立即感到身子微微发热，变轻快等。